Chanh Muối tốt với sức khoẻ của bạn như thế nào?

binhxuyen

Member
Tham gia
30 Tháng sáu 2021
Bài viết
63
Chanh muối vốn được nhiều người xem là thứ giải khát và điều quan trọng hơn về tính hiệu quả mà loại nước uống này có thể đem lại cho chúng ta. Tuy nhiên, cũng nên duy trì chế độ ăn hợp lý, vận động thường xuyên để cơ thể săn chắc và sở hữu những đường cong ấn tượng. Dưới đây là một số tác dụng của nước Chanh muối đối với sức khỏe của bạn.
Những lợi ích từ Chanh muối cho sức khỏe


Làm sáng da và mịn màng​

Như chúng ta biết, chanh chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, có tác dụng tạo thành một hàng rào bảo vệ cho da. Tăng cường độ đàn hồi, săn chắc bề mặt da, giảm nếp nhăn, dưỡng da mịn màng, khỏe mạnh. Bên cạnh đó, chất xơ trong nước chanh muối cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, đào thải độc tố, cho da hồng hào hơn.

Tiêu hóa tốt hơn

Tuy không có giá trị dinh dưỡng nhưng trong chanh muối có hàm lượng chất xơ cao, đóng vai trò rất quan trọng trong hoạt động của đường ruột, đặc biệt là ruột già. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên: uống nước chanh muối ấm vào mỗi buổi sáng sẽ kích thích tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tốt cho nhuận tràng, loại bỏ độc tố và chất thải trong cơ thể, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Lợi cho gan

Uống chanh muối có thể giúp loại bỏ độc tố trong gan, tăng lượng enzyme có lợi trong cơ thể. Bên cạnh đó, loại nước giải khát này còn chứa nhiều axit amin, có thể giúp loại bỏ vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể bạn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Đây là một trong những ưu điểm mạnh trong hiệu quả của nước uống này, vì có thành phần chính là chanh tươi rất giàu vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa sự tấn công của virus gây bệnh. Như vậy, có thể giúp phòng ngừa các chứng cảm cúm, sổ mũi, ho, đau họng…

Giảm đau họng

Chanh muối pha cùng với mật ong là bài thuốc chữa đau họng cực hiệu quả được nhiều gia đình áp dụng cho cả người lớn và trẻ em.

Vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu, muối có tác dụng sát khuẩn, mật ong làm dịu cổ họng và làm liền các tổn thương ở niêm mạc. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp hữu hiệu khi bệnh chưa trở nên trầm trọng.

Bù nước và cân bằng điện giải cho cơ thể

Buổi trưa nắng nóng, chỉ một ly chanh muối với đá sẽ nhanh chóng làm dịu cơn khát và giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn ngay lập tức.

Nắng nóng là một trong những nguyên nhân gây mất nước, nếu tự làm hay mua một ly chanh muối sẽ nhanh chóng làm dịu cơn khát và giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn ngay lập tức. Nếu muốn mát vẫn có thể cho đá nhưng tránh đi nắng rồi uống lạnh liền.

Ngoài ra lao động nặng, hoạt động thể thao khiến cơ thể mất nước thông qua mồ hôi. Chanh muối sẽ nhanh chóng bổ sung các chất điện giải để phục hồi năng lượng, chống mệt mỏi cho bạn.
 

tonghua

New member
Tham gia
14 Tháng tám 2021
Bài viết
13
mình cũng hay bị viêm họng, mà khổ là lười uống nước chanh :rolleyes: . Lúc này sắp tới ngày Chúa Giáng Sinh nên thời tiết cũng diệu, chắc sang năm tới đến mùa hè cần phải lưu ý điều này
 
Giao dịch với Exness

BÀI ĐĂNG MỚI NHẤT

Hướng dẫn tiền điện tử

Thống kê diễn đàn

Chủ đề
6,705
Bài viết
8,990
Thành viên
678
Thành viên mới nhất
khanhqn

Bạn chưa đọc

var jsAd = $('').css({'visibility': 'hidden', 'position': 'absolute', 'top': 0}); jsAd.appendTo($('.p-body')); XF.activate(jsAd); setTimeout(function() { jsAd.trigger('adView'); }, 1000); }, 0); });